Tips

  • Tips
  • Tips
  • Tips
  • Wie regelmatig in de sauna gaat heeft van verkoudheid nauwelijks meer last. Door de wisseling van hoge en lage temperaturen en het intensief afvoeren van afvalstoffen bouwt het lichaam een sterke weerstand op. 
  • Gebruik heerlijke saunageuren zoals eucalyptus, dennen, Chinese munt, lavendel of Fins berken in uw sauna. Dit is een weldaad voor de luchtwegen en een waar genoegen bij verkoudheid.
  • Door het transpireren verliest u veel vocht. Drink dus voldoende. Het gebruik van alcohol raden wij af.
  • De saunakachel van uw saunabarrel of saunakota moet eerst op temperatuur zijn voordat er water over de stenen wordt gegoten. Het water moet tijdens het opgieten direct verdampen.
  • Ga nooit gehaast en hongerig in de sauna. Neem er de tijd voor.
  • U kunt na een saunabezoek afkoelen in de heerlijke buitenlucht, een koud bad of koude douche en neem vervolgens plaats in de veranda van de saunabarrel. Zo kunt u op een beschutte plaats nagenieten van uw eigen buitensauna
  • Neem na gebruik van de buitensauna een rustpauze van minimaal 15 minuten. Vervolgens kunt u nogmaals genieten van pure ontspanning in uw eigen sauna!